Każdy mijający rok to dla każdego z nas moc doświadczeń i wrażeń. Czasem dni szczęśliwych a czasem przepełnionych obawami i strachem. Każdego roku składamy sobie różnego rodzaju postanowienia. Jedni myślą by zerwać z nałogiem, inni postanawiają ćwiczyć regularnie a jeszcze inni mają mocne postanowienie zdrowego odżywiania.
Każde postanowienie jakiekolwiek by nie było wiąże się z uczuciem zmęczenia dotychczasowym stylem lub sposobem życia. Chcemy a nawet potrzebujemy zmian.
Tylko dlaczego tak ciężko nam je wprowadzić i utrzymać w naszym przyszłym nadchodzącym roku?
Dlaczego nie potrafimy wytrwać konsekwentnie w tym co sami sobie narzucamy?
Może czasem robimy coś pod wpływem innych , może czasem stawiamy sobie za wysokie poprzeczki, a potem ciężko nam w nich wytrwać bo brakuje nam wszystkiego tego co powoduje właśnie czynniki , którymi jesteśmy zmęczeni.
Nie znajdę prostej odpowiedzi na pytanie dlaczego tak często rezygnujemy z czegoś co z takim uporem męczy nas a mimo to i tak wracamy do nawyków wypracowanych latami.
Chcemy prowadzić zdrowy tryb życia , chcemy być aktywni i naprawdę chcemy każdy rok zacząć od zadbania o siebie.
Jednak jak wszystkie zmiany w każdej dziedzinie życia nie są łatwe.
To zawsze kwestia ciężkiej pracy, która dopiero z czasem przyniesie tak upragnione rezultaty.
Tylko, że ta ciężka praca to, w moim przekonaniu, ogromna wiara i pewność siebie. Taka wewnętrzna czysta energia, która każdego dnia w każdej minucie powoduje brak wątpliwości w nasze siły. To energia, która daje nam pewność siebie bo tylko z pełnym zaufaniem do nas samych jesteśmy w stanie dokonać zmian w naszym życiu.
Wymagamy od siebie dużo czasem zaczynając z nadzieją , że damy radę a potem nagle oczekujemy szybkich rezultatów. Tu kryje się niecierpliwość, która bardzo często powoduje rezygnację bądź wybór drogi na skróty.
Kluczem jest świadomość samego siebie , tego jak siebie widzimy jak siebie czujemy i co doprowadziło do takiego a nie innego obrazu nas samych. Nic co nawarstwiło się w nas przez czasem wiele lat nie można zmienić w zaledwie kilka chwil czy w trybie szybkim na tyle by odczuwać ulgę, spokój czy satysfakcję.
To zawsze wymaga codziennego, systematycznego i świadomego poznawania siebie codziennie.
Warto zacząć ten Nowy Rok od postanowienia w przeznaczenie czasu w naukę samego siebie każdego dnia przez cały rok . Warto tym razem zainwestować czas i siłę w naukę czytania i rozpoznawania swoich emocji i powodów ich powstawania. Bo emocje to nasze wnętrze to nasze myśli. emocje to nasze wybory, nasza siła i nie moc, nasza wiara i nie wiara w samego siebie.
Emocje są zmienne i często powodują błędne decyzje , często emocje , z którymi sobie nie radzimy doprowadzają do słów, które wypowiedziane ranią bliskich czy ludzi dookoła nas. Często nie widzimy powodów ich powstania , nie wiemy dlaczego czujemy złość, zazdrość czy nienawiść.
Potem jednym naszym sposobem na odreagowanie są właśnie nawyki czy to żywieniowe czy używki, które pomagają nam dać upust w poczuciu wewnętrznej pustki, z którą nie wiemy co zrobić.
Zacznijmy w tym roku od siebie. Poświęćmy sobie czas by nauczyć się siebie na nowo z pełną świadomością i wiarą, że doprowadzi nas to do upragnionych zmian jakie chcielibyśmy w życiu osiągnąć.
Ja pracuje nad sobą każdego dnia i każdego dnia widzę i czuję w sobie jak wiele jeszcze mam do przepracowania i nauczenia. Widzę siebie każdego dnia coraz wyraźniej. Świadomość siebie pozwala widzieć i czuć , powala uczyć się i rozpoznawać swoje błędy , wyciągać z nich wnioski i sprawić by wszystko co się mi przydarza miało sens i bym miała pewność siebie i wiarę, że potrafię pokonać wszystkie przeszkody.
Nic nigdy nie dzieję się nam, wszystko dzieje się dla nas. Tak byśmy właśnie mieli szansę widzieć siebie i od siebie zacząć zmiany.
Słyszmy na każdym kroku : „ zmień swoje myślenie a zmienisz swoje życie „. Bardzo wierzę w siłę myśli, to one kierują naszym życiem. To przez nie dokonujemy w życiu wyborów.
Więc skoro myśli to my a tworzą je emocje to nauczmy się rozpoznawać nasze emocje po to by zmieniać nasze myśli, które spowodują zmiany w naszym życiu.
Zanim postanowisz rzucić palenie albo chodzić regularnie na siłownie postaraj się zrozumieć siebie i powody dla których nie potrafisz wytrwać w postanowieniu.
Nie ma znaczenia kim jesteśmy, co mamy , ile zarabiamy czy z jaką trudnością się zmierzamy. Każdy z nas bez względu na płeć czy wiek czy pochodzenie zmierza się z samym sobą.
Jednym jest łatwiej innym trudniej , ale każdy nas zmierza się codziennie z własnymi wewnętrznymi trudnościami. .
Praca nad sobą to trudne zadanie często na tyle, że rezygnujemy bo tak łatwiej bo boli mniej.
A może wcale nie musisz być w tym sam, nie musisz z uporem maniaka wmawiać sobie, że jakoś to będzie, że w sumie nie ma sensu. Uwierz mi ma sens, zmiana swojego wnętrza i myślenia ma ogromny sens i moc.
Zróbmy to razem bo razem raźniej.
Nie jestem wykwalifikowanym psychologiem i nie muszę nim być, czasem wystarczy konstruktywna świadoma szczera rozmowa by zobaczyć coś czego wcześniej nie widziałeś.
Zacznij od małego kroku i znajdź miejsce gdzie po prostu możesz być sobą, gdzie możesz siebie usłyszeć i gdzie nikt cię nie oceni tylko wysłucha i postara się byśmy razem nauczyli się by zacząć Nowy Rok i nowy każdy jego dzień od wiary w samego siebie.
Dajmy sobie wsparcie, którego każdy z nas potrzebuje i odnajdźmy w sobie głębokie i prawdziwe zaplecze pełnych mocy możliwości.
